…jetzt kommt der schon wieder mit dem längst aus der Mode gekommenen Motorsport… … das will doch niemand sehen! …das hat doch nix mit Business zu tun! D O C H 🏁 denn das mag ja alles wohl stimmen, aber erstmal gilt es, einen Etappensieg zu feiern - heute vor drei Jahren habe ich meine Freiberuflichkeit aus der Taufe gehoben & der Abhängigkeit von nur einem Brötchengeber den Rücken gekehrt… 🏆 projektretter.jetzt geht in das vierte Jahr! Drei Jahre mit Höhen und Tiefen - ständigem Überarbeiten des eigenen status quo und damit auch der Erkenntnis, dass manch eine zurückgelegte Strecke nicht in die passende Richtung führte… 🙅‍♂️ Manches Mal war ich kurz davor, den optimalen Wirkungsbereich der Reifen zu verlassen - bewege ich ein Fahrzeug ständig am Limit, bauen die Reifen schneller ab, als Euch lieb ist… 🚨 (Ich habe es mehrfach überprüfen dürfen, da ich durchaus ca. 150 sportliche Runden auf der legendären Nürburgring Nordschleife mit eigenen Fahrzeugen unter die Räder genommen habe…) Zurück zum eigentlichen Thema: ist Motorsport wirklich nicht mehr „in“? Ist es verwerflich, wenn viele Teilnehmende auf einer abgesperrten Rennstrecke auf der Jagd nach der optimalen Runde sind? Ich habe viele tausende Kilometer auf Autobahnen und Landstraßen zurückgelegt und was dort manchmal abgeht, ist heftiger als der Langstreckensport… da wird ausgebremst, geschnitten, geblinkt, gehupt - nur um (bestenfalls) 60 Sekunden früher zurück am Schreibtisch zu sitzen… 🤬 Verrückt und unverantwortlich!!! Was haben das Foto und meine Erzählungen mit Business zu tun? Ganz einfach: 1.) Kontinuität siegt - kurz mal einen Sprint einlegen: völlig legitim, danach aber das Tempo hochhalten und nicht in ein Bummeltenpo verfallen, dass schafft die Meter! 2.) den Bogen nicht überspannen - riskante Manöver verleiten mich dazu, Mensch und Maschine ans Limit zu bringen. Ständig Vollgas schadet überall. Notwendige Erholungszeiten berücksichtigen… (wie oft hatte ich richtig schnelle Fahrzeuge in der Grünen Hölle im Kurvengeschlängel hinter mir lassen können, weil ihre Fahrer nur geradeaus schnell sein konnten). 3.) taktisch fahren / taktisch die Maschinen belegen - nicht zu Beginn alles raushauen und dann feststellen, dass mir Material fehlt und ich die Performance nicht aufrecht halten kann… habe ich viel zu oft erleben dürfen - auf der Rennstrecke und in der Fertigung. 4.) „if you want to finish first you first have to finish“ - geht in Punkt 3 ein. Nicht den Mund nur voll nehmen… nein, auch abliefern… Grandios selbstbewusste Bereichsleiter wurden auf mal ganz klein, wenn Umstände eintrafen, die sie nicht auf dem „Radar“ hatten. Immer mit dem Unerwarteten rechnen und einen „Plan B“ habe -> Stichpunkt FMEA

Im November 2023 habe ich auf meinen Social-Media-Accounts bei XING und bei LinkedIn wochentäglich die Tipps und Hinweise fortgesetzt, wie Sie Ihren Verantwortungsbereich besser aufstellen können - hier die Zusammenfassung des zweiten Teils... Ich wünsche Ihnen viel Freude beim der Umsetzung - bei Unterstützungsbedarf, kontaktieren Sie mich gerne.

Seit etwas über einem Jahr habe ich mich für ein Fahrzeug als Abo-Modell entschieden, welches ich zuvor nicht auf dem Radar hatte: den „01“ aus dem Hause Lynk&Co - eine Firma aus dem Geely-Konzern, die u.a. auch für Mercedes den Smart#1 bauen. Entwickelt in Schweden bei Volvo - die ebenfalls zum Geely-Konzern gehören, gebaut in China. Man kann zu China stehen, wie man will - auch ich kenne die Berichte über die „dreckige“ Seidenstraße zu genüge - aber (Abo-)Preis, Qualität und Service sprechen eindeutig für dieses Fahrzeug. Unternehmerseitig geht es für mich neben der Liquidität auch um Risikoabschätzung - und mit einer 4-wöchigen Kündigungsfrist dieses Abonnements in einer Zeit, wo ich als Freiberufler ganz schnell ohne Aufträge dastehen kann, passt das ganz gut. Am 01.11.22 habe ich in Hannover „meinen“ 01 übernommen und war überrascht von Qualität, Haptik, Technik, Ausstattung und Understatement. Heute, Anfang Dezember 2023 und 28 tkm später ist es noch immer so… Sicherlich könnte der Akku etwas größer sein, für die regionalen Fahrten reichen 70 Kilometer elektrisch allerdings aus. Für längere Strecken greift dann der Verbrenner ein, Rekuperation inklusive. Ich habe bislang ausschließlich zuhause an der Wallbox geladen - meist mit überschüssigem Strom vom Dach. Ein erster Gehversuch für mich Richtung Alternative Antriebe, zumal ich auch überhaupt keine Prognose wagen möchte, ob der Verbrenner wirklich „tot“ ist bzw. der Elektroantrieb im Individualverkehr die Lösung ist. Es ist für mich zur Zeit die ideale Kombination.

Persönlich: Wie bereits im ersten Rückblick: Es hätte für mein Wachstum wohl keine bessere Entscheidung geben können, als diesen Weg zu gehen. Es ist nicht immer einfach und an manchen Tagen "beneide" ich die Freunde & Bekannten in ihrer Festanstellung. Aber dann kommen die Tage, an denen ich eben keinen "9 to 5-Job" habe und meinen Tag so zu gestalten, wie es in meinen Ablauf passt. Aber eines vorweg: es bedarf einer enormen Disziplin und auch Zielorientierung am Ende auch das passende Ergebnis abzuliefern. Finanziell: auch nach der eigentlichen Startphase gibt es Höhen und Tiefen und auch Fehler, die man einfach in der Unkenntnis mancher Themen begeht - alles machbar und durch entsprechende Kommunikation auch behebbar. Arbeitspensum: "das, was Du machst, könnte ich nicht" - wie oft habe ich den Satz schon gehört - und wenn ich morgens um 4 Uhr im Auto auf dem Weg nach Hamburg bin und abends um 19 Uhr erst wieder daheim bin, dann sind das lange Tage, ohne Frage... Doch war es als leitender Angestellter anders? Firmenveranstaltungen, Geschäftsessen, Werksbesichtigungen im Ausland - alles in einem ähnlichen Zeitpensum und daher nicht viel anders - jetzt weiß ich, für wen ich das mache: für mich! Verantwortung: Die Themen, die mir mein Arbeitgeber früher abgenommen hat, liegen jetzt auf meinem Schreibtisch bzw. in meinem Briefkasten, Krankenkasse, Finanzamt, Behörden allgemein - allerdings sammele ich so auch in dieser Richtung sehr viel Praxiserfahrung, die ich u.a. bei dem Meisterkurs III an meine Teilnehmer weitergeben kann. Freiheit: weiterhin mein Credo: Noch nie in meinem Leben war ich so frei, wie ich es aktuell bin. Auch führt d iese Flexibilität weiterhin dazu, dass ich noch nie soviel “gemeinsame Freizeit” mit meiner Frau verbringen durfte. Ich bestimme meine Prioritäten selbst - und das fühlt sich unglaublich gut an. Fazit: Es war der absolut richtige Schritt und ich bin gespannt auf all das, was noch kommen wird - ich habe das Gefühl, dass es grad erst begonnen hat. Die letzten 24 Monate haben mich an viele verschiedene Orte geführt, ich habe unglaublich positive Menschen bei meinen Aufträgen kennenlernen dürfen - unterschiedliche Fachrichtungen und Ausbildungsbereiche kennenlernen dürfen. Die kommenden 12 Monate versprechen wieder viele spannende Projekte. Grundsätzlich funktioniert das Thema aber nur, in dem Familie, Freunde, Geschäfts- und Kooperationspartner sowie alle weiteren Unterstützer hinter mir stehen und mir das auch immer wieder mitteilen. Vielen Dank an Sie/Euch alle!

Im Juli 2023 habe ich auf meinen Social-Media-Accounts bei XING und bei LinkedIn wochentäglich Tipps und Hinweise gegeben, wie Sie Ihren Verantwortungsbereich besser aufstellen können - hier die Zusammenfassung... Ich wünsche Ihnen viel Freude beim der Umsetzung - bei Unterstützungsbedarf, kontaktieren Sie mich gerne.

So oft und so viel wie möglich nutze ich die Deutsche Bahn auf den Fahrten zu meinen Kundenterminen - in Verbindung mit der Anfahrt meines Startbahnhofes Osnabrück mittels Elektro-Hybrid-PKW. Den Akku lade ich zuvor klimaneutral mittels PV zuhause auf.

Früher, als auch ich noch tief in klassischen Arbeitsstrukturen unterwegs war, bin ich des Öfteren an der wahrgenommenen Untätigkeit ganzer Ketten von Führungskräften verzweifelt. Ich konnte es kaum aushalten, das Dinge die mir absolut logisch und wichtig erschienen nicht entschieden, nicht getan, nicht vorangebracht wurden. Immer wurde noch die eine oder anderer Schleife gedreht, es wurden Rückversicherungen vorgenommen, Befindlichkeiten abgefragt. Kurz: Voran ging gefühlt nichts. Natürlich weiß ich heute, dass ich damals (schon) zu ungestüm war. Natürlich habe ich gelernt auf vieles mehr zu achten und meine Wahrnehmungen, gerade auch für Widerstände, zu verfeinern. Dennoch, gerade in einer Welt vollen Transformationsdringlichkeiten, voller wichtiger und zeitkritischer Themen, gepaart mit einer zunehmenden Vielfalt „richtiger“ Lösungen, ist was mich früher verzweifeln ließ tatsächlich immer mehr ein Grund zur Beunruhigung. Die Zahl wichtiger und dringender Entscheidungen wächst - die Wissens-, Erfahrungs- Erkenntnisbasis, auf der diese getroffen werden können, schrumpft zugleich. Hohe Erwartungen an „die Führung“ Der Wunsch, die Sehnsucht nach Wandel ist groß. Die Zeichen der Zeit sind erkannt. Einzig, was fehlt, ist (teils) die echte, aktive, vorausblickende Beteiligung der Top-Mann- und Frauschaft. Andererseits: Ich glaube, hier ist es Zeit für einen Perspektivwechsel und Gelegenheit eine Lanze für diese Top-Entscheider zu brechen. Bis heute ist die Erwartung an die Unternehmer, Geschäftsführer, Vorstände etc. groß. Sie sind diejenigen, von denen Viele in ihrem Umfeld Richtung, Zuversicht, Sicherheit und Stabilität erwarten. Auch wenn das Umfeld dazu immer weniger Raum lässt. Ebenso groß ist auf dieser Ebene der eigene Erwartungsdruck an die Wahrnehmung dieser Verantwortung. Beides zusammen erzeugt - bezogen auf eine Zeit zunehmender Komplexität und Dynamik - einen immer weiter steigenden und inzwischen deutlich zu hohen Druck. Auch ich bin ja ein großer Verfechter von Experimenten auf der Managementebene, um echtes „learning by doing“ zu ermöglichen. Doch, um Menschen, die ihre Tätigkeit in ihren Entscheidungs-FREI-Räumen und ihrer verfügbaren Zeit extrem eingeschränkt sind, komplett freiwillig und sehenden Auges in Experimente zu schicken, ist es absolut notwendig, dass sich diese zunächst mit der Themenstellung auseinandersetzen können. Sie müssen erst selbst erkennen können, welche Wahlmöglichkeiten sie haben, um dann „das richtige“ bzw. das für sie geeignetste Experiment zu starten. Im Führerstand Dazu fehlt ganz oft sowohl die Zeit, wie auch die Chance sich ausreichend und umfassend zu informieren. Wer kann sich schon die Vielzahl von Ansätzen, Konzepten, Chancen in Ruhe zu Gemüte führen, um dann aus der Vielzahl das geeignetste auszuwählen? Wer sich also nicht 100% von anderen, meist externen und damit per Definition unbeteiligten, Beratern abhängig machen will, wer sich den Überblick und die Chance auf Weit- und Einblicke erhalten will, der muss sich selbst mit den Dingen befassen. Aber wann und wie? Egal wo man hinschaut: Alle, die richtungsweisend tätig sind, sind auch 100% Land-unter. Ob auf Abteilungsebene, Geschäftsleitung oder Vorstandsebene in Konzernen. Der Alltag hat die Experimente abgehängt, bevor sie überhaupt aufgegleist werden konnten. So mancher wird dabei von den Umständen getrieben, wie der Lokführer eines Zuges, der einen ihm unbekannten und extrem steilen Abhang hinabfährt. Die Wagons drücken, der Zug will immer schneller werden, aber ohne die Sicherheit die nächsten Kurven nehmen zu können, kann und darf der Lokführer die Geschwindigkeit nicht erhöhen. So sind die Reibungsverluste hoch, die Menschen in den Wagen spüren, dass es nicht richtig vorangeht und werden unzufrieden. Die wenigsten Lokführer haben (sich) die Möglichkeit (eröffnet), mit einer Drohne die Strecke vorab in Augenschein zu nehmen, um sich vorzubereiten und so gezielt und abschnittsweise schneller voranzukommen. Die Übertragung des Bildes an die Passagiere im Zug hält diese zugleich auf dem Laufenden und schafft Raum, um ihre Energie sinnvoll einzusetzen, statt sie mit wenig gewinnbringender resignierender Aufregung zu vertun. Noch als Science Fiction erscheint die Chance, das der Lokführer selbst im „Lufttaxi“ voraus fliegt, um aus neuen Perspektiven Weichen und neue Strecken zu finden, die für Teile des Zuges (oder den gesamten) geeignet sind. So ergibt sich irgendwann man die Chance den Zug aufzuteilen und so auf unterschiedlichen Wegen ans, ggf. auch veränderliche, Ziel zu kommen. Vielleicht kommen wir in der Zukunft aber auch dahin, wie Doc Brown in „Zurück in die Zukunft III“ den gesamten Zug abheben zu lassen, und ihn - im ewigen Experiment - dahin zu lenken, wo es am meisten zu erleben und erledigen gibt. Für lebenslanges Managementlernen fehlt der Rahmen Doch etwas viel Realeres und Banaleres fehlt heute, wenn es darum geht den Zug zu führen: Eine geeignete Form der Wissensvermittlung, die die Ressourcenknappheit (vor allem Geld und Mut) der (Top-)Führungskräfte berücksichtigt. Wer auf Konferenzen oder Vorträge geht, kann sich zwar gut mit Gleichgesinnten vernetzen, die Inhalte, oft im 1:n (einer spricht vor vielen) Frontalformat präsentiert, sind aber naturgemäß themenspezifisch und damit selten konkret auf den eigenen „Case“ passend. Ähnliches gilt für Seminare oder Exec-MBA Programme, die immerhin erlauben die eigenen Fälle mit einzubringen. In Tiefe bearbeiten kann man sie dennoch (fast) nie. Auch Unkonferenzen, wie Barcamps, und MOOCs bieten zwar Vernetzungsmöglichkeit und Themenvielfalt. Die Anwendbarkeit ist hier aber noch ungewisser, da die Themenauswahl zwar größer, die Möglichkeit zur Vertiefung aber meist noch weniger gegeben ist. Es bleiben Newsletter, Podcasts, Bücher, Videos usw. die das Problem ebenso wenig lösen, da auch hier die Information nur selten punktgenau zur eigenen Herausforderung passt. Was bleibt ist Beratung, Coaching oder Mentoring. Wobei - um auch kritisch mit dem eigenen Berufsstand umzugehen: Beratung nimmt das Wissen oft wieder mit und Coaching hilft auf der persönlichen Ebene, unterstützt aber nur selten beim Know-how-transfer von aktueller, fachlicher Management- und Führungskompetenz. So bleiben aus meiner Sicht Mentoren, fachlich kompetente und persönlich reflektierte Wegbegleiter, um mit den Führungskräften deren Themen an- und durchzugehen und zugleich ihr Wissen an die Mentees zu vermitteln. Nur in dieser Konstellation können Führungskräfte punktgenau und an den eigenen Themen das Fachwissen aufbauen, das sie benötigen, um anschließend mit (dann) kalkulierbarem Mut und Neugierde in ihre so wichtigen und zugleich teils riskanten Experimente zu starten. Die Challenge Eine Herausforderung bleibt: Den „richtigen“ Mentor zu finden, der sowohl persönlich passt, ausreichend Erfahrung mitbringt, fachlich aktuelles Wissen bereithält und dieses auch noch vermitteln kann. Mein Rat (und ich bin gespannt, wie ihr vorgeht, bzw. vorgehen würdet - bitte in die Kommentare schreiben): Geht auf die „Influencer“ und Multiplikatoren in euerem Netzwerk zu und fühlt ihnen auf den Zahn. Wenn ihr nicht wisst, wo ihr beginnen könnt: startet bei den Top Voices, de Spitzenwritern, auf den „Bestenlisten“ der Themen, die ihr in euch aufsaugen wollt. Durchleitet euer Netzwerk und findet diejenigen, die wirklich etwas zu sagen haben. (Und: „ja“, ich biete das auch an). Ob ihr dann zunächst hochspezialisiert oder (wie ich finde zunächst erfolgsversprechender) thematisch sehr breit, um die Vielzahl der Möglichkeiten kennen zu lernen - folgt eurem Instinkt. Es wird immer wichtiger, das richtige Wissen, zur richtigen Zeit verinnerlicht zu haben - unabhängig vom Wissen der Vielen und der Interaktion in der Gruppe. Nur wenn wer sich mit seinem Wissen wohlfühlt, bringt sich auch wirkungsvoll ein. Dennoch ist gerade in exponierten Führungsrollen die Sicherheit wichtig auch „richtig“ zu liegen und mit dem „richtigen“ Gefühl grundlegende Entscheidungen zu treffen. Die Zuversicht, die es dazu braucht, muss auf der Erfahrung zuvor von innen heraus wachsen können. Denn alles andere ist hoch(un)professionelles Stochern im Nebel. Vielleicht denken Sie einfach mal darüber nach.

Viele Führungskräfte sorgen sich um das Wohlergehen ihrer Mitarbeiter – zunächst sollten sie aber ihre eigenen Bedürfnisse im Blick haben. Aktuelle Krisen wie der Krieg in der Ukraine, die noch immer andauernde Corona-Pandemie und dazu die steigende Inflation zehren an den Nerven von Unternehmern und ihren Mitarbeitern. Deshalb versuchen viele Führungskräfte, das Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Blick zu behalten. Ich empfehle Ihnen, dabei ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. Nur wer selbst in einer guten Verfassung ist, kann sich auch um andere kümmern. Dazu müssen Sie als Führungskraft drei Dinge im Blick haben: ihre körperliche Gesundheit, ihr Denkvermögen und ihre innere Zufriedenheit. Diese hängen oftmals zusammen: Wer etwa seinem Körper etwas Gutes tut, kann besser Stress abbauen. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, wie Selbstfürsorge in der Praxis aussieht - manche Tipps helfen aber fast immer. 5 Tipps für eine bessere Selbstfürsorge 1. Einen Ausgleich finden Um körperlich gesund zu bleiben, sollten Sie sich einen Ausgleich zum Berufsalltag suchen. Wenn Sie tagsüber ständig auf den Beinen waren, freuen Sie sich abends vielleicht über ein entspannendes Bad, nach einem langen Tag am Schreibtisch kann Bewegung helfen. Bedenken Sie aber, dass Sie sich beispielsweise nicht zum Joggen zwingen sollten, dann ist das nur ein weiteres to-do, das erledigt werden muss. Besser ist es dann, eine Runde spazieren zu gehen – je nachdem, was Ihnen Spaß macht. 2. Besser schlafen Wenn Sie besser schlafen wollen, müssen Sie konsequent sein! Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen, keine Ablenkung vor dem Schlafen und das Zimmer kalt und dunkel halten. Auch eine gesunde Ernährung kann positive Effekte haben, denn die Ernährung wird oft unterschätzt, hat aber eine große Auswirkung auf Ihre Gesundheit. 3. Den Kopf freibekommen Wer nicht mehr abschalten kann und auch nach Feierabend noch Probleme wälzt, kann keinen klaren Gedanken mehr fassen. Diesen Teufelskreis müssen Unternehmer und Führungskräfte dringend durchbrechen. Wichtig ist es, kreisende Gedanken zu stoppen und den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Für manche mag das durch Meditieren gelingen, für andere mit Konzentrations- und Gedächtnisübungen. Sogar ein schwieriges Puzzle kann helfen, Abstand von den eigenen Gedanken zu bekommen. 4. Vertrauenspersonen einbeziehen Zu Unzufriedenheit kommt es häufig, wenn Führungskräfte ihre Probleme für sich behalten und sie selbst lösen wollen, anstatt sich Hilfe zu suchen. Finden Sie Ihre Vertrauensperson(en), mit denen Sie über Herausforderungen sprechen können. Das können Familienmitglieder sein, ein Coach oder auch Netzwerk- und Selbsthilfegruppen. 5. Grenzen setzen Langfristig ist es jedoch sinnvoll, der Unzufriedenheit auf den Grund zu gehen. Gerade in kleinen Unternehmen übernehmen Inhaber viele Aufgaben selbst, statt sie zu delegieren. Sie sollten deshalb klare Grenzen setzen: Was sind meine Aufgaben als Unternehmer? Wofür bin ich verantwortlich – und wofür nicht? Eine entscheidende Entlastung könnten dabei Mitarbeiter sein: „Wenn ich meinem Team vertraue, fällt es mir leichter, Aufgaben abzugeben und nicht mehr alles selbst zu machen.“ Wie zeigt sich mangelnde Selbstfürsorge? Zu viel Stress und Anspannung können sich auf verschiedenste Art zeigen. Häufig werden die Anzeichen deshalb übersehen. Unternehmer sollten wachsam bleiben. Je früher sie auf die Symptome reagieren, desto besser. Warnsignale sind etwa: schlechter Schlaf nicht mehr abschalten können Grübeln und Gedankenkreisen geistige Erschöpfung nachlassende Kreativität schnell aus der Fassung geraten Welche Gründe hat mangelnde Selbstfürsorge? Es gibt viele Gründe, wieso Führungskräfte nicht ausreichend für sich sorgen. Zwei Motive begegnen mir bei Unternehmerinnen und Unternehmern immer wieder: 1. „Wir müssen etwas schaffen“ Führungskräfte mit einer ausgeprägten Leistungsorientierung verspüren den Druck, ständig etwas zu erreichen, und geben privaten Themen wenig Raum. Dabei vernachlässigen sie auch ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. 2. „Ich kann meine Mitarbeiter nicht im Stich lassen“ Insbesondere Unternehmer mit einem starken sozialen Gewissen empfinden laut der Resilienz-Expertin Selbstfürsorge als egoistisch. Eigentlich sollte man sich um andere kümmern, statt sich nur auf sich selbst zu fokussieren – so der Gedanke. Die Probleme der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben dann Priorität, während die eigenen Bedürfnisse zurückgestellt werden.

Heute, Freitag, 12. August 2022, sitze ich im ICE 611 von Hamburg nach Osnabrück – Rückfahrt von einem Coaching-Auftrag für die Deutsche Bahn … Zeit um einen neuen Blogeintrag zu verfassen, den ich in der kommenden Woche online stellen werde… Seit über einem Jahr bin ich „auf der anderen Seite“ unterwegs – LEAN-Coaching, Beratungsthemen und – wie ich es immer nenne – „Nachwuchsförderung“. Nachwuchsförderung, das sind Stützungsunterrichte für Auszubildende, aber auch Bewerbungstrainings und Workshops gegen Prüfungsängste… Was mir grad in diesen letzten Bereichen immer wieder auffällt – fehlende Orientierung, fehlende Zielklarheit… „Generation Planlos“ – damit könnte man es abtun… Will ich aber nicht, mir kommt es trotzdem darauf an, den jungen Menschen aufzuzeigen, dass sich Leistung lohnt und mit entsprechenden Zielen, diese auch erreichbar sein können… Deshalb: 3 Schritte, mit denen Sie zu Zielklarheit und in die (Ziel-)Umsetzung kommen. Vorab halte ich es für wichtig zu erwähnen, dass Selbstzweifel nicht grundlegend schlecht sind. Sie bringen Sie dazu, Ihr Verhalten zu hinterfragen und das ist häufig wertvoll. Werden Sie jedoch von Ihren Selbstzweifeln dominiert, werden Sie Handlungsunfähig und Ihr Leben wird zu einer Art Gefängnis. Deshalb jetzt die 3 Tipps: Tipp #1 "Machen Sie sich bewusst, dass Sie alles lernen können" Wir Menschen fühlen uns immer dann unfähig und zweifeln an uns, wenn wir uns einer Herausforderung gegenüber sehen, die wir noch nie gemeistert haben. Das ist vollkommen normal. Woher wollen Sie auch wissen, ob Sie das hinbekommen. Häufig lassen sich Menschen jedoch zu sehr von ihren Gefühlen dominieren. Das führt dazu, dass sie die Herausforderung gar nicht erst angehen. Sie denken sich dann: "Ich kann das nicht!". Doch "Ich kann das nicht" ist kein Grund dafür, aufzugeben. Stellen Sie sich mal vor, Sie hätten als Kind damals so gedacht, als Sie lernen mussten, Ihre Schuhe zu binden! Natürlich können Sie die meisten Sachen nicht. Aber Sie können (fast) alles lernen! Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeit, alles lernen zu können, was Sie für Ihren Erfolg benötigen. Nehmen Sie sich dann die Zeit, die Sie benötigen und akzeptieren Sie, dass Sie auf Ihrem Weg Fehler machen werden. Fehler sind notwendig, um Lerneffekte zu erzielen. Ich habe mir – insbesondere in den letzten Monaten der Freiberuflichkeit – viele Themen neu erarbeiten müssen, mich an neue Themen herangetraut und immer wieder feststellen müssen „Hey, so schwer ist das ja gar nicht…!“ Dinge einfach mal anfangen! Wenn man mal scheitern sollte – und scheitern gehört zu jeder Erfolgsstory – dann verbleibt noch immer der Lernerfolg und die Gewissheit, dass man es immerhin versucht hat, gegenüber denen, die sagen „das schaffe ich sowieso nicht“. Tipp #2 "Bauen Sie nach und nach Selbstvertrauen auf" Was das Thema Selbstvertrauen angeht, werde ich ehrlich zu Ihnen sein: Wenn Sie sich nicht vertrauen, hat das einen Grund. Wahrscheinlich verhalten Sie sich nicht wie eine Person, der Sie selbst vertrauen würden. Sie nehmen sich zum Beispiel vor, morgens joggen zu gehen und machst es dann nicht. Wie könnten Sie sich also selbst vertrauen? Machen Sie sich bewusst, dass Sie sich an Ihre eigenen Werte halten müssen, um Selbstvertrauen zu besitzen. Hören Sie auf, Dinge zu tun, die Ihr Vertrauen in sich schmälern. Dazu gehören lügen, lästern, Selbstbetrug und Konflikten auszuweichen. Machen Sie auf der anderen Seite Dinge, die Ihr Selbstvertrauen stärken. Wenn Sie sich etwas vornehmen, tue es auch. Halten Sie Ihr Wort. Setzen Sie sich Ziele und erreichen Sie sie. Das können auch kleine Ziele sein! Stehen Sie zu Ihren Aussagen – daran werden Sie am Ende des Tages gemessen! Tipp #3 "Gefühle sind nicht die Realität" Ihre Gefühle sind nicht die Realität. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, heißt das nicht automatisch, dass eine große Gefahr droht. Lernen Sie also, Ihre Gefühle zu akzeptieren und dennoch richtig zu handeln. Dann fühlt es sich eben unangenehm an. Dann schwitzen Sie einfach etwas mehr - kein Problem. Sie können es sich nicht leisten, Ihr Leben von Ihren Gefühlen diktieren zu lassen, sonst landen Sie im Chaos. Dieser kleine Denkanstoß soll es für dieses Mal gewesen sein - genießen Sie den Sommer, das schöne Wetter und ich werde jetzt NICHT in das "Gejaule" einstimmen, was uns im Herbst/Winter alles noch erwarten kann... Wir wurden mit Corona und einem Ukraine-Krieg "über Nacht" konfrontiert und uns damit auch arrangiert - da werden wir auch die nächsten Themen meistern.